４）手首・腕の症状

①腱鞘炎

腱鞘炎は、金抜くと骨をつなぐ”腱”と、それを包む”腱鞘”の間で摩擦が起こり、炎症が生じる状態です。

抱っこや家事、スマホ操作など、手首をよく使う方に多く見られます。

主な症状

・手首や親指付け根の痛み

・動かすとズキッとする

・力を入れると痛い

③変形性関節症（手指・手首）

変形性関節症は、関節の軟骨がすり減ることで、痛みや変形が起こる状態です。

「へバーデン結節」、「ブシャール結節」、「母指ＣＭ関節症」など部位によって呼び方が変わります 。

加齢だけでなく、使い過ぎや負担の偏りも関係します。

主な症状

・指の関節の痛みや腫れ

・関節の変形（指の節が太くなるなど）

・動かしにくさ

④腕・指先のしびれ

腕や指先のしびれは、手首だけでなく、首や肩から出ている神経の影響を受けている場合もあります。

例えば、

・首の姿勢の乱れ

・肩や胸周りの筋肉の緊張

などが原因で、神経の通り道が圧迫されることがあります。

「手の問題だと思っていたら、実は首が原因だった」というケースも少なくありません。

⑤テニス肘

上腕骨外側上顆炎と呼ばれ、肘の外側に痛みが出るのが特徴です。

テニスをしていなくても、日常生活での手首の使い過ぎによって起こります。

主な症状

・物を持つと肘の外側が痛い

・タオルを絞る動作で痛む

・ペットボトルのフタを開けるのがつらい

⑥ゴルフ肘

上腕骨内側上顆炎と呼ばれ、肘の内側に痛みが出ます。

こちらもスポーツに限らず、繰り返しの動作や負担の蓄積で起こります。

主な症状

・肘の内側の痛み

・手を使う動作で違和感

・物を持つと痛みが出る